#28天比基尼身材挑战 第五周啦！这一期的最后一次机会了，2个Fitbit Charge 2健身手环！就是想要你和我一起动起来～在微博参加呢～FB上的信箱好满，我都有抽空一个一个看和回复，有些问题我都记下来了，会在第二个问题解答视频里回复的哦！还没有回复的宝宝不要着急哈～
这是一个非常有效的HIIT超燃脂有氧运动！只需要9分钟，这个运动尤其针对大腿内侧，很多宝宝的大困扰，每天坚持这个运动，有能力可以重复两次，一周你就可以看到大腿内侧明显收紧！同时对提臀，大腿外侧都是非常有效的～加油！
【特别注意】请把眼睛从狗身上移开，专心运动哈！